Freelancer sering tenggelam dalam pekerjaan hingga lupa istirahat. Menyisipkan jeda ringan membantu memulihkan energi dan menjaga konsentrasi. Kebiasaan ini mencegah kelelahan kreatif. Berjalan sebentar, peregangan, atau melakukan hobi singkat bisa
Kategori: Menjaga Pola Tidur yang Mendukung Kreativitas
Kategori ini menyoroti bagaimana tidur yang cukup dan berkualitas memengaruhi produktivitas kreatif. Fokusnya pada rutinitas malam dan kebiasaan tidur yang konsisten. Pendekatan ini mendukung energi dan ide yang segar setiap hari.